季節・年中行事

健康・心身

あまり汗をかかない人でも適切な水分補給を!夏バテや熱中症対策のための水分補給方法

体内から水分が減っていくと身体がうまく機能しなくなってしまいます。夏はとにかく水分を意識して摂るようにしましょう。冷房の効いた電車で通勤し、冷房の効いたオフィスに勤めている人など、あまり大量の汗をかかない人はどんな水分摂取の方法がよいのでしょうか。水分摂取の際に一度に飲む量はどのくらいがよいのか、水分の温度などをご紹介していきます。
健康・心身

夏バテの回復方法と予防法を知って早めに解消しよう!

暑くて体調が悪くなっていませんか? ちょっと調子がよくないなと思っているうちにいろいろな症状が出てきてしまって、つらい夏を過ごす・・・なんてことがないようにしたいですね。 前回、夏バテの原因と症状、仕組みを書きましたが、ここでは回復方法...
健康・心身

暑くてやる気が出ないのは夏バテの症状!原因と症状、仕組みを知って対策を!

暑くて暑くてたまりませんね! 電車に乗って汗も引いて「涼しー♪」と思っていたらもう降りる駅。 で、降りたらまた汗だくに・・・ なんてことを毎日繰り返していたら、ぐったりしてやる気も出なくなるってもんです。 そのやる気のなさは夏バテの可能...
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季節・年中行事

錠剤(カプセルタイプ・タブレットタイプ)を飲むのが苦手な人には食べる日焼け止め「UVスティックゼリー」がおすすめ!

何年か前から飲む日焼け止めが流行り出しましたよね。塗る日焼け止めが苦手なのと、大きい錠剤を飲むのが下手なために購入をためらっていましたが、私のように大きなタブレットやカプセルは抵抗がある方って意外といるのではないでしょうか?そんな方におすすめなのが「食べる日焼け止め」です!サンソリット「UVスティックゼリー」について調べてみました。
季節・年中行事

UVカットして紫外線対策するロングカーディガン(サマーカーディガン)で日焼けを防止する!上着・羽織りものの生地について

できるだけ顔以外は日焼け止めを付けたくないので、夏でも上着を羽織って紫外線を防ぎたいという場合、UVカット性能のあるパーカーやカーディガンを着用しましょう。 最近はサマーカーディガンとかロングカーディガンとして紫外線対策のためにUVカッ...
季節・年中行事

敏感肌さんが選ぶべき石鹸で落ちるクレンジング不要の日焼け止めと使い方・落とし方のコツ

敏感肌さんにとって日焼け止めやクレンジングなどで肌に負担をかけることはできるだけ避けたいですよね。 でも日焼け止めは夏だけでなく本当は一年中使ったほうがよいもの。 ですから、敏感肌さんにはクレンジングが不要の石鹸で落ちる日焼け止めを使う...
季節・年中行事

UVカット100%の完全遮光の日傘はやっぱり日本製!紫外線アレルギー対策には日傘の色や素材、寿命を知ってしっかり選ぼう

4月から9月まで「紫外線が非常に強い」関東。UVカットと遮光は違う?日傘の遮光ってそもそもどういうこと?さらに日傘に寿命があることを知っていますか?あなたの日傘は大丈夫?選ぶべき日傘の色や素材、日傘の寿命など調べたことをご紹介していきます。
健康・心身

紫外線アレルギーの原因と症状は?治療方法はある?予防と対策を考える

紫外線アレルギーという言葉を知っていますか?紫外線アレルギーは紫外線を浴びることによって発症し、日光に当たると顔や手などを中心に赤くなったり、かゆみが出たりしませんか?目が充血したり、涙が出たり、頭痛や吐き気が起こったりはしませんか?その症状、紫外線アレルギーかも。紫外線アレルギーの症状、原因、予防、対策をご紹介します。
季節・年中行事

初心者必見!ランニング用スポーツサングラスの選び方は「軽い」「ずれない」「フィット感」!

「健康のためにランニングを始めてみたけど、太陽は眩しいし、アスファルトからの照り返しも眩しくて走りにくい」というランニング初心者の方も多いはず。サングラスをしていないと「夏のランニングは妙に疲れる」と感じてしまうもの。サングラスをしたほうがよい理由とランニング用のスポーツサングラスの選び方について書きます。
季節・年中行事

サングラスの寿命って?買い替えるなら偏光レンズ?調光レンズ?メリットとデメリットを知っておこう!

サングラスに寿命があることを知っていますか?「このサングラス、今年も使おうと思ったけどもう寿命だった!」という場合、買い替えるサングラスは同じものですか?どうせなら今までのものよりももっとすごい機能が付いているサングラスが欲しくなってきますよね。ということで、特殊レンズである「偏光レンズ」と「調光レンズ」についてご紹介していきます。