健康・心身

10月31日に放送した「林修の今でしょ！講座」で筋肉貯金というのをやっていました。 健康で長生きしているご長寿の方たちは、筋肉を貯金しているらしい！ ということで、筋肉貯金をするにはどうすればよいか、がテーマ。 3時間くらいの番組中、体...

「クレイジージャーニー」で人体改造について放送するそうですが、人体改造って何？ということで、調べてみました。もっといろいろあるのかもしれませんが、ボディサスペンション、スカリフィケーション、インプラント、ボディピアス、スプリットタン、アンピュテーションなどについて書きます。ヒンドゥー教の「タイプーサム」という祭りも人体改造！？

知花くららさんに刺青があるのでは？という噂があるので、どこに入れているのか想像したのですが、そのとき刺青とタトゥーの違いってなんなんだ？と疑問に思いました。で、刺青とタトゥーって違うの？刺青って痛いの？どのくらい深く針を入れるの？などなど、興味はあってもそう簡単に刺青は入れられないので、動画などで調べてみました。

黒柳徹子さんが足を骨折したとのことですが、いつもと変わらずお元気そう。安心と同時に「なぜこんなにお元気なんだ？！」と疑問が。大腿骨骨折は高齢者が寝たきりになる入り口として有名ですが、それを覆した黒柳さんのリハビリ方法とは？また、骨折の予防方法も書いていきます。

出川哲朗さんが自身のブログで、胆管炎で入院していることを明かしました。「のたうち回る」ほどの痛さだったとのこと。「クマやライオンと戦ってきた俺が　胆管炎なんかに負ける訳にはいかない　早く治して、また大暴れする」と意気込んでいます。「ガッテン！」で胆石のことを放送していましたが、今回の出川哲朗さんの場合、胆石もしくは何らかの原因で胆管に炎症が起きたからでしょう。胆管炎の90％は胆石を保有しているらしいです。そして、胆石を持っているということは、がんの可能性が胆石を持っていない人に比べると高まるそうです。胆管炎とはどういうものなのか、胆石との関係や、胆石を持っているとなぜがんの可能性が高まるのかなど書いていきます。

女子マラソン元日本代表選手の原裕美子さんが、コンビニエンスストアで万引きした疑いで逮捕されましたが、その原因が摂食障害によるものだったそうです。 摂食障害を発症すると、精神障害による病的なものとしての窃盗、万引きをくり返してしまう人がい...

NHKの「ガッテン！」での低栄養について放送。高齢になってくると肉をあまり食べなくなり、たんぱく質の摂取量が減ってしまいます。食事をしっかり摂っているはずなのに低栄養になってしまっていることも！低栄養ってこの飽食の時代に？と思うかもしれませんが、高齢者だけでなくダイエットをしている若い女性などにも起こり得ることだそうです。それをふまえるとしっかり栄養を摂ったダイエットができるのでは？

花火大会やバーベキューなどレジャーがたくさんで楽しい夏ですが、あせもがかゆくて楽しさ半減なんてことはありませんか？あせもを治して、楽しい夏を思い切り楽しみたいですよね。あせもを治すには清潔にすることが一番です！あせもの原因、対策、予防方法をご紹介します！

体内から水分が減っていくと身体がうまく機能しなくなってしまいます。夏はとにかく水分を意識して摂るようにしましょう。冷房の効いた電車で通勤し、冷房の効いたオフィスに勤めている人など、あまり大量の汗をかかない人はどんな水分摂取の方法がよいのでしょうか。水分摂取の際に一度に飲む量はどのくらいがよいのか、水分の温度などをご紹介していきます。

100歳を過ぎても講演や執筆など精力的に活動されていた日野原重明さんの食事習慣や睡眠などの生活習慣はどのようなものだったのでしょうか。日野原重明さんという特別な人だからできたことなのでしょうか？それとも、そこから私たちが取り入れられる習慣があるのでしょうか？どんな生活習慣をしていたのか書かれた本をもとにご紹介していきます。